Как быстро избавиться от целлюлита? Процедуры дома и помощь квалифицированных специалистов

Как избавиться быстро от целлюлита – вопрос, который интересует практически каждую современную женщину. Ещё несколько десятилетий назад целлюлитные бугорки на женском теле не вызывали неприязни у мужчин. Сегодня же они считаются недостатком. При этом каждая представительница прекрасной половины человечества знает, насколько сложно от них избавиться.

Правда, существует несколько методик, которые позволяют сделать это в кратчайшие сроки. Чаще всего подобные процедуры проводятся с использованием косметологических средств, медикаментозных препаратов и народных способов. Чтобы ими занялись квалифицированные профессионалы, рекомендуем посетить СПА-салон «Экспресс-центр массажа и косметологии».

Как убрать целлюлит быстро – за три дня, неделю, месяц?

Основная причина возникновения целлюлитных бугорков заключается в особенностях подкожной женской клетчатки. В ней имеются параллельные коллагеновые ячейки, в которых постепенно скапливаются жировые отложения, что, собственно, и ведёт к развитию целлюлита.

Усугубляет ситуацию генетическая предрасположенность женщины к нему, изменения гормонального фона, неправильное питание, курение, регулярное употребление алкогольных напитков. Рассмотрим, как убрать целлюлит быстро в домашних условиях и при помощи услуг профессионалов СПА-центра.

Достижение положительного результата за 3 дня

Если вам предстоит свидание, поездка в отпуск в тёплые края, важная встреча, и вы хотите максимально быстро избавиться от подобной неприятности, подготовьтесь к этому заранее:

• избавьтесь от вредных привычек – совсем откажитесь от алкогольных напитков и сигарет;
• займитесь собственным физическим развитием – занятия спортом позволят избавиться от лишнего жира, который будет использоваться для выработки энергии;
• скорректируйте режим питания – для этого желательно обратиться к квалифицированному косметологу;
• постарайтесь по утрам пить не чай и кофе, а чистую питьевую воду или отвары из целебных трав;
• почаще гуляйте на свежем воздухе длительный период времени.

Правда, только профессионалы знают, как убрать целлюлит быстро за три дня. После консультации они назначат обёртывания, массажи, маски, которые позволят в максимально сжатые сроки убрать целлюлитные бугорки.

Избавление за неделю

Чтобы понять, как убрать целлюлит быстро за неделю, необходимо также отказаться от вредных привычек, регулярно совершать физические упражнения, исключить из рациона:

• еду быстрого приготовления (для достижения максимально быстрого эффекта полностью откажитесь от посещения точек общественного питания);
• газированные напитки, молочные коктейли;
• консервированные продукты;
• соль и солёные продукты питания;
• пшеничную муку и сахар.

Как уже было написано выше, откажитесь от кофе и чая, чаще пейте чистую фильтрованную воду, особенно в первый час после пробуждения. В крайнем случае, можно допустить употребление небольшого количества зеленого чая.

Избавление от проблемы за месяц

Профессиональные диетологи, косметологи и врачи, которые знают, как быстро убрать целлюлит за месяц, знают, что 30 дней – достаточный срок, чтобы полностью избавиться от данной проблемы.

Прежде всего, поменяйте свои пищевые привычки. Желательно для составления правильного рациона обратиться к профессиональному диетологу. В день необходимо употреблять примерно 8 стаканов фильтрованной воды.

Необходимо как можно больше двигаться. Сидение на одном месте в разы снизит эффект, даже если вы сидите на строгой диете. Любые, даже незначительные жиры необходимо сжигать. К слову, считается, что многокилометровая прогулка по парку даже эффективнее бега. Не ленитесь по утрам делать зарядку. Упражнения можно найти в глобальной сети.

Еще один секрет – купить антицеллюлитное белье. Принцип его действия заключается в разогревании жировых отложений, что обеспечивает эффект сауны или бани. Современные модели подобного белья имеют массажный эффект. Их постоянное ношение помогает в усилении тока крови и стимуляции локальных процессов обмена микро- и макроэлементов.

Меры борьбы с целлюлитом

Любые меры борьбы с целлюлитом включают в себя целый комплекс различных основ. К ним относится диета, здоровое питание, физические нагрузки, обращение в СПА-салон.

Диета и здоровое питание

Диета для борьбы с жировыми отложениями основывается на употреблении следующих продуктов питания:

• овощей и зелени – в первую очередь разрешено употреблять салаты, укроп, петрушку, кинзу, баклажаны, бобовые, капусту, перец, свеклу;
• фруктов – апельсины, авокадо, гранат, киви, лимоны, яблоки, персики, нектарины;
• ягод – красная и чёрная смородина;
• орехов и сухофруктов – кешью, семена подсолнечника, орехи, кунжут, изюм;
• круп и каш – овсянка, гречка, бурый и коричневый рис;
• сушёной зелени и мёда;
• молочных продуктов питания – натуральный 2-х % йогурт, творог;
• масел и жиров – прежде всего, это оливковое и подсолнечное масла;
• питьевой и минеральной воды, зелёного чая.

Крайне запрещено употреблять жаренную пищу. Для употребления мясных и рыбных блюд, а также овощей их следует тушить или запекать. Исключаются из рациона все виды магазинных колбас, так как они содержать различные добавки, консерванты, усилители вкуса. Данные вещества наносят непоправимый вред для здоровья человеческого организма.

На завтрак необходимо употреблять разрешенные фрукты. Обедать лучше всего овощными салатами. Заправлять их нужно оливковым маслом. Соль использовать категорически запрещено! Ужинать надо кашами. В определённые дни можно позволить себе немного вареного куриного мяса без жира и кожуры.

Помощь специалистов СПА-салона

«Экспресс-центр массажа и косметологии» подскажет, как быстро избавиться от целлюлита без ущерба для организма и психоэмоционального состояния.

Для этого используется несколько антицеллюлитных средств и методик:

• Косметика. Косметические средства назначаются после консультации с косметологом. Как правило, в их состав входит кофеин, красный перец, эфирные масла, экстракты виноградных косточек, мяты, морские водоросли.
• Ванны. Ванны считаются не только эффективной, но и приятной процедурой, особенно если используются ароматические масла и соли. В профессиональном СПА-центре готовят такие ванны, как:
• молочные – после 20—минутной релаксации улучшается кровоток, организм расслабляется;
• с глиной – ток крови восстанавливается, тонизируется кожа;
• фитованны – их готовят из розмарина, шалфея, лаванды, хвоща и прочих целебных растений;
• аромованны – наряду с солями используются масла цитрусовых, бергамота и корицы (их разводят в оливковом масле и добавляют в разогретую воду).
• Массаж. Проработка проблемных зон осуществляется с использованием средств для пилинга. С их помощью удаляются загрязнения и остатки частичек кожи, а также разогревают её. Для достижения максимального эффекта профессиональные массажисты используют вспомогательные составы.
• Обёртывания. Различают обёртывания холодного и горячего типов. Проведение последних тонизирует и подтягивает кожу. Перед этим кожный покров обрабатывается очищающими средствами или скрабом.

Физические упражнения

Ни в коем случае не забывайте выполнять физические упражнения. Без нагрузок на организм диета, косметологические процедуры, массаж не дадут соответствующего эффекта в борьбе с целлюлитными отложениями.

Специалисты медицинской области рекомендуют ежедневное выполнение следующих упражнений:

• кручение обруча помогает устранить застои в области малого таза, разогнать локальные процессы метаболизма, оказывает действие простого массажа;
• во время прыжков со скакалкой усиливается ток лимфы и крови в сосудах и капиллярах, благодаря чему оперативно сжигаются калории;
• приседания не только избавляют от целлюлита, но и укрепляют бедренные и ягодичные мышцы;
• использование кардио тренажеров позволит убрать отложения и укрепить сердечную мышцу.

Чтобы быстро избавиться от целлюлитных бугорков, обратитесь к профессиональным косметологам. Уже в процессе консультации они подскажут вам, как это сделать в домашних условия и посоветуют наиболее эффективные процедуры.