Русская баня – источник здоровья

Целебные  свойства бани на Руси известны ещё с древних времён. Она оказывает позитивное воздействие на организм в целом, избавляя от болезней, прибавляя сил, придавая бодрости духа и расслабляя, позволяя, на время, отрешится от реальной действительности.

Русская баня – это поистине уникальный источник здоровья для души и тела. Температура в бане достигает 60 – 70°С воздуха увлажняется больше чем на 80%. Поэтому при первом вхождении у человека с непривычки перехватывает дыхание от жара. Сердечные сокращения доходят до 130 – 160 ударов. Когда человек находится в парилке, кровь начинает быстрее циркулировать по организму, начинает меняться во всех органах тела. Сердце увеличивает выброс крови в полтора раза. Течение крови по по всем системам организма уменьшается примерно в два раза. Происходит значительное расширение кожных сосудов, при пребывании в парилке бани, при потении. Посещение  русской бани оказывает позитивное воздействие на всю систему кровообращения.

Также баня хорошо влияет и на дыхательную систему человека. Парные процедуры можно использовать как профилактику и лечение болезней. В бане тренируются органы дыхания. В атмосфере высокой температуры происходит активизация кровеносной системы, при этом происходит улучшение доставки кислорода ко всем органам. Благотворное влияние, горячий пар, оказывает на организм в целом. Становится лучше кровоснабжение, увеличивается защита организма.

Оздаравливающее воздействие Русская баня оказывает и на нервную систему. До 80 % посетителей ходят в баню для эмоционального и психического расслабления. У 2/3 посетителей посещение бани снимает психическое и мышечное напряжение.